Hay dos puntos de particular importancia en la organizaci\u00f3n del sistema de Aikido Shodokan:<\/p>\n\n\n\n
1. La seguridad de atemi waza (t\u00e9cnicas de golpeo) y kansetsu waza (t\u00e9cnicas de articulaciones).<\/p>\n\n\n\n
2. La conexi\u00f3n entre kata y randori.<\/p>\n\n\n\n
Si hacemos un recorrido hist\u00f3rico y una investigaci\u00f3n racional en el atemi waza y el kansetsu waza, encontraremos que hay dos caracter\u00edsticas:<\/p>\n\n\n\n
1. Controlando un oponente golpe\u00e1ndolo, d\u00e1ndole un pu\u00f1etazo o patada en un punto d\u00e9bil fisiol\u00f3gico o dislocando o torciendo articulaciones, con t\u00e9cnicas donde el objetivo es matar o herir.<\/p>\n\n\n\n
2. Explotando puntos d\u00e9biles mec\u00e1nicos (teor\u00eda de perdida del equilibrio), aplicando fuerza sobre un punto o moviendo articulaciones hasta sus l\u00edmites, como en t\u00e9cnicas de reduccion de un oponente con una m\u00ednima fuerza.<\/p>\n\n\n\n
Hasta ahora, generalmente s\u00f3lo las caracter\u00edsticas de 1 hab\u00edan sido enfatizadas, mientras que las caracter\u00edsticas de 2 han sido pasadas por alto. En aikido competitivo las caracter\u00edsticas de 1 fueron prohibidas pero las de 2 fueron adoptadas y organizadas como educaci\u00f3n f\u00edsica. Esto es, tener competiciones de la forma ‘mano vac\u00eda contra tanto’ de acuerdo a reglas particulares. De esta forma, el atemi waza y el kansetsu waza, que eran partes importantes del antiguo estilo de jujitsu, fueron usadas en un nuevo budo como una moderna forma de educaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Hasta ahora, kata y randori se conceb\u00edan como una forma separada, siendo el randori usado para desarrollar la habilidad. Pensando en la verdadera naturaleza del budo y teniendo en cuenta la historia del jujitsu, dominar la esencia del atemi waza y del kansetsu waza, kata y randori son unidas en un sistema de pr\u00e1ctica no solo como separadas.<\/p>\n\n\n\n
La pr\u00e1ctica del sistema de Aikido Shodokan est\u00e1 dividida en 5 niveles m\u00e1s los ejercicios de calentamiento:<\/p>\n\n\n\n
En Aikido Shodokan los cuatros primeros niveles son pr\u00e1ctica de kata, s\u00f3lo el \u00faltimo escenario es pr\u00e1ctica de randori.<\/p>\n\n\n\n
Preparar el cuerpo para prevenir lesiones<\/p>\n\n\n\n
1. Ejercicios f\u00edsicos suaves (de pie)<\/p>\n\n\n\n
2. Ejercicios estiramientos(sentados)<\/p>\n\n\n\n
3. Caidas (UKEMI) (hacia atr\u00e1s, de lado y hacia adelante girando)<\/p>\n\n\n\n
En ellos se reflejan los tres principios b\u00e1sicos del antiguo jujitsu<\/p>\n\n\n\n
En la pr\u00e1ctica, un movimiento r\u00e1pido inicial es esencial. Por eso se debe estar en una postura que se pueda inmediatamente moverla y adaptarla a un ataque sin restricciones del oponente. Este es una ‘postura sin postura’ (MUGAMAE), tambi\u00e9n conocida como shizentai (postura natural) la cual se aplica tanto de pie como de rodillas.<\/p>\n\n\n\n
La primera habilidad b\u00e1sica necesaria es la correcta postura (de pie o de rodillas) junto con un r\u00e1pido movimiento. En particular, esto significaba la practica del tsugi ashi y shikko (caminar sobre las rodillas).<\/p>\n\n\n\n
Postura libre y movimiento defensivo y ofensivo<\/p>\n\n\n\n
a. postura neutral (de pie, de rodillas), correcta postura, postura izquierda<\/p>\n\n\n\n
b. movimiento de pies (TSUGI ASHI) y caminar sobre rodillas (SHIKKO)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 pr\u00e1ctica de movimiento en 8 direcciones (UNSOKU)<\/p>\n\n\n\n
Neutralizar la capacidad ofensiva del contrario<\/p>\n\n\n\n
a. evitar y encontrar un ataque<\/p>\n\n\n\n
b. fluir con la fuerza de un agarre<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 foco visual (METSUKE) y distancia de combate (MAAI) (practicada mediante tegatana awase)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 esquivos (6 direcciones)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 encontrando un ataque (practica basada en gassho uke)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 fluyendo (practica basada en tegatana dousa)<\/p>\n\n\n\n
Romper el equilibrio del oponente y seguir cerca de su cuerpo para crear la oportunidad de vencer.<\/p>\n\n\n\n
Este es un principio de un fuerza m\u00e1s peque\u00f1a que intenta vencer a una m\u00e1s poderosa. La b\u00fasqueda de la perdida del equilibrio del oponente es m\u00e1s importante que aplicar la t\u00e9cnica. Es posible romper el equilibrio de una persona que est\u00e1 de pie hacia 8 direcciones. En particular, es f\u00e1cil de romper el equilibrio perpendicular a la l\u00ednea que une ambos pies del oponente. Por eso, romper el equilibro del oponente es conseguido a trav\u00e9s de un gran, r\u00e1pido, y poderoso movimiento de cuerpo en lugar que empujando o tirando con fuerza muscular.<\/p>\n\n\n\n
Cuando alguien tiene roto su equilibrio hacia adelante, \u00e9ste reaccionar\u00e1 intentando recobrarlo hacia atr\u00e1s, que ser\u00e1 f\u00e1cil romper hacia dicha direcci\u00f3n y viceversa.<\/p>\n\n\n\n
Hay dos situaciones para crear una oportunidad de romper el equilibrio:<\/p>\n\n\n\n
En Aikido se practica kuzushi:<\/p>\n\n\n\n
a. controlando el codo – posiciones altas y bajas<\/p>\n\n\n\n
b. controlando la mu\u00f1eca – posiciones altas y bajas<\/p>\n\n\n\n
c. controlamdo la cabeza (barbilla)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 evitar un ataque de un oponente desde fuera de su rango de agarre<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 fluir con la fuerza del agarre del oponente<\/p>\n\n\n\n
Clasificadas como atemi waza y kansetsu waza del antiguo estilo de jujitsu<\/p>\n\n\n\n
1. Atemi waza (5 t\u00e9cnicas)<\/p>\n\n\n\n
shomen ate <\/p>\n\n\n\n
aigamae ate <\/p>\n\n\n\n
gyakugamae ate <\/p>\n\n\n\n
gedan ate <\/p>\n\n\n\n
ushiro ate<\/p>\n\n\n\n
2. Kansetsu waza (14 t\u00e9cnicas)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 hiji waza (6 t\u00e9cnicas)<\/p>\n\n\n\n
koshi gatame (2) <\/p>\n\n\n\n
waki gatame (2) <\/p>\n\n\n\n
ude garami (2)<\/p>\n\n\n\n
\u00b7 tekubi waza (8 t\u00e9cnicas)<\/p>\n\n\n\n
kote hineri (4) <\/p>\n\n\n\n
kote gaeshi (4)<\/p>\n\n\n\n
Usar atemi waza para soltarse despu\u00e9s de ser agarrado.<\/p>\n\n\n\n
Cuando es agarrado por la mu\u00f1eca, el brazo, la solapa, la manga, o el cuerpo desde en frente, los lados, o por detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Usando kansetsu waza para controlar al oponente despu\u00e9s del agarre.<\/p>\n\n\n\n
Cuando es agarrado por la mu\u00f1eca, el brazo, la solapa, la manga, o el cuerpo desde en frente, los lados, o por detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Evitar un ataque y controlar al oponente desde fuera de su rango de agarre.<\/p>\n\n\n\n
1. Randori no kata (17 t\u00e9cnicas)<\/p>\n\n\n\n
Un kata b\u00e1sica muestra las maneras de evitar un ataque y controlar al atacante<\/p>\n\n\n\n
quien se encuentra fuera del rango de agarre y ataca con un pu\u00f1etazo, golpe o<\/p>\n\n\n\n
patada o con un pu\u00f1al. Kakari geiko y hikitate geiko son tambi\u00e9n usados para avanzar<\/p>\n\n\n\n
hacia la pr\u00e1ctica de randori<\/p>\n\n\n\n
Las t\u00e9cnicas practicadas en kata son usadas pero no con un orden preestablecido. El Tori aplica la t\u00e9cnica contra el uke que cae sin resistencia. Tori aplica la t\u00e9cnica r\u00e1pidamente tan pronto como la piensa. Uke cae tan pronto la t\u00e9cnica es aplicada. A trav\u00e9s de esta pr\u00e1ctica, el tori deber\u00eda aprender a actuar sin pensar. El deber\u00eda usar esto como base para desarrollar la habilidad de cambiar de una t\u00e9cnica a otra dependiendo de la resistencia del uke.<\/p>\n\n\n\n
Uke caer\u00e1 cuando tori ejecuta correcta y de manera efectiva la t\u00e9cnica, pero no caer\u00e1 si es inefectiva. En este caso, tori cambiar\u00e1 r\u00e1pidamente a otra t\u00e9cnica. Uke ajusta la velocidad de los golpes de cuchillos, etc, de acuerdo a los niveles del oponente. En la pr\u00e1ctica, el uke ayuda a que el tori mejore.<\/p>\n\n\n\n
La persona que sostiene el cuchillo ataca libremente a su oponente de acuerdo a la reglas y resistiendo todo lo que pueda. La persona desarmada trata de cultivar las t\u00e9cnica , la mente y el cuerpo a trav\u00e9s de la mejora de sus habilidades a trav\u00e9s de las katas y los 3 tipos de randori. Randori geiko es el sistema de pr\u00e1cticas para progresar al m\u00e1s alto nivel por eso es importante que el aikido no depende de la fuerza f\u00edsica, sino en la correcta postura, distancia, esquivaciones, etc.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de estar expuesto a la pr\u00e1ctica del randori, la gente puede tomar parte en las competiciones de randori. Sin embargo, randori geiko no es el mismo que el randori de competici\u00f3n. La gente que no le guste las competiciones pueden tomar hacer randori como una parte m\u00e1s para mejorar su aikido.<\/p>\n\n\n\n
En competiciones hay dos tipos de eventos: randori y enbu(kata). En randori, los jugadores compiten libremente el uno contra el otro de acuerdo a unas reglas. En enbu, los participantes son marcados de acuerdos a los m\u00e9ritos de su demostraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, un evento de equipo mixto tiene una combinaci\u00f3n de kata y randori. Esto permite a todos experimentar la intensidad y el entretenimiento de la competici\u00f3n a trav\u00e9s de los resultados de su pr\u00e1ctica normal, sin tener en cuenta su genero, edad, experiencia, etc.<\/p>\n\n\n\n
Randori fue una idea original de Kenji Tomiki Sensei sobre 1960. Como en el judo, consist\u00eda en uno contra otro estando ambos desarmados. En contraste con judo, las t\u00e9cnicas de pie fueron prohibidas as\u00ed como los agarres de la chaqueta. La caracter\u00edsticas era agarrar el brazo desnudo e intentar atemi waza o kansetsu waza.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de esto, la mano vac\u00eda contra el cuchillo (tanto randori) fue practicado de forma que ahora tenemos dos eventos: toshu randori (mano vac\u00eda) y tanto randori. Tanto randori es la \u00fanica que es adoptada para los combates de competici\u00f3n pero toshu randori le queda una importante practica para aprender combinaciones de t\u00e9cnicas y de temporizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En la competici\u00f3n Enbu tenemos dos eventos: compulsivo y libre. En el enbu compulsivo los participantes compiten para demostrar un conjunto fijo de t\u00e9cnicas. En el enbu libre, los participantes compiten para demostrar una completo y libre selecci\u00f3n de t\u00e9cnicas con los requerimientos del evento \u2013 si se permiten armas, m\u00e1s de un uke, etc. Enbu no es juzgado en los movimientos de la t\u00e9cnica como sucede en la gimnasia de competici\u00f3n, si no en la composici\u00f3n de los movimientos del uke y del tori.<\/p>\n\n\n\n
El evento de equipo mixto tiene combinaci\u00f3n de randori y enbu. Est\u00e1 organizado en competiciones individuales de eventos donde se prueban las habilidades extraidas de las caracter\u00edsticas del sistema de pr\u00e1ctica de Tomiki Shihan. Los m\u00e9ritos de cada evento son juzgados individualmente y los puntos acumulados determinan el equipo que gana. Esto permite dos cosas: aprender sobre la composici\u00f3n del aikido competitivo y, dependiendo de la situaci\u00f3n, permitir a hombres y mujeres competir en un evento mixto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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